Ozrejmil, že paradajky obsahujú vitamín K, A i C a obsahujú tiež silný antioxidant lykopén. „Lykopén pomáha taktiež zabezpe?ova? vnútornú ochranu pokožky pred poškodením UV žiarením, nako?ko je ú?innejší ako vitamín E a betakarotén,“ doplnil úrad.
Paradajky tiež udržujú tráviaci systém zdravý tým, že zabra?ujú zápche aj hna?ke. Okrem toho majú ve?ké množstvo vlákniny, ktoré môžu vylu?ova? ?revá a znižova? príznaky zápchy.
RÚVZ upozornil, že konzumácia paradajok môže ur?itej skupine ?udí spôsobova? problémy. „Opatrní by mali by? preto ?udia s alergiou, tí ktorí trpia na pálenie záhy, majú hna?ku ?i problém s mo?ovými cestami. Šupka a zrnie?ka môžu ?revá a žl?ové cesty podráždi?. ?u?om, ktorí trpia poruchami trávenia môžu raj?iny spôsobova? aj nepríjemné nadúvanie,“ priblížil.
Zdroj feed teraz.sk
