„Alkohol ako omamná látka ovplyv?uje široké spektrum štruktúr a procesov v centrálnom nervovom systéme a zvyšuje riziko úmyselných a neúmyselných zranení. Alkohol má tiež zna?né toxické ú?inky na tráviaci a kardiovaskulárny systém,“ priblížil na sociálnej sieti.
?udom pri obmedzovaní alkoholu môžu pomôc? napríklad alternatívne aktivity. „Pripravte si zoznam ?inností, ktoré máte radi a ktoré nezah??ajú pitie, a naplánujte si ich na ten ?as, ke? by ste obvykle popíjali alkohol,“ poznamenal úrad.
Odporu?il aj stanovenie si reálnych cie?ov ?i všímanie si vlastných pocitov. Zárove? je vhodné urobi? alkohol doma nevidite?ným. „Ak napríklad skladujete pivo mimo chladni?ky a víno ?i liehoviny v uzavretých skriniach, nebudete ich ma? na o?iach a okamžite k dispozícii,“ uzavrel ÚVZ.
Zdroj feed teraz.sk
