Viac ako polovica vlákniny a flavonoidov sa nachádza v šupke a tesne pod šupkou jab?k, preto je dobré jes? ich neošúpané.
Vláknina má funkciu prebiotika a znižuje hladiny cholesterolu, flavonoidy sú zas silnými antioxidantmi, ktoré môžu pomôc? zníži? krvný tlak. Na sociálnej sieti to vysvetlila Natália Šranková z poradne zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava
? | odber t.me/zemavek
Zdroj telegram
