„Pred sviatkami je to – nejedzte mi to. A potom prídu sviatky a jedujeme sa, že to nikto neje. Ke? sa za?ne jedenie, za?ne nekontrolovane,“ hovorí Vernarcová.
Poukazuje pritom na množstvo dráždivých ?i vyprážaných jedál, ?ažkých majonéz ?i kolá?ov. Ak je ?lovek žl?nikár a vie, že s tým má problém, mal by sa pod?a nej vyhýba? dráždivým jedlám. Ak je diabetik, pozor by si mal dáva? na prísun cukru. Pripomína však zárove?, že je mnoho rôznych ochorení, pri ktorých by už ?udia sami mali vedie?, že si majú dáva? pozor.
Pokia? ide napríklad o pokazený žalúdok, ten sa naj?astejšie prejavuje vracaním, napínaním na vracanie ?i hna?kami. Ak hna?ky prekro?ia „únosnú mieru“, je to sedem až osemkrát za de? a riedka stolica, treba rieši? rehydratáciu organizmu.
„Lebo ?oko?vek, ?o zjeme alebo vypijeme, prebehne cez nás ako cez prietokový ohrieva?. Masívnym zvracaním a masívnymi hna?kami sa môže z tela stráca? to?ko tekutiny, že sa vieme dosta? do prvej fázy dehydratácie. To už je ove?a ?ažšie riešite?né,“ podotýka Vernarcová. Je preto dôležité neustále dop??a? tekutiny, ideálne strieda? nesladenú minerálnu vodu a bylinkový ?aj.
Súhlasí, že pri zdravotných komplikáciách ?i problémoch „okrem vedeckých metód existujú aj babi?kine recepty alebo sedliacky rozum.“ Napríklad na zastavenie hna?ky pomáhajú tri základné ingrediencie, a to banán, ryža a ?u?oriedky. Ak ?lovek vracia z pokazeného, nedobrého jedla alebo prejedenia, pomáha lyži?ka koly každých pä? minút. „Ve?mi to upokojí žalúdok,“ dop??a Vernarcová.
Zdroj feed teraz.sk
