Okrem toho, správna strava podporuje fyzický aj psychický výkon detí. Tie tak majú viac energie, lepšie sa sústredia a vedia poda? lepší výkon nielen v škole, ale aj pri športových a vo?no?asových aktivitách. Výu?ba o výžive však nie je len o samotnom jedle. Deti sa u?ia kriticky myslie?, rozlišova? medzi reklamou a skuto?nou hodnotou potravín, ?ím získavajú schopnos? robi? zodpovedné rozhodnutia.
Program „Viem, ?o zjem“
Významnú pomoc v tomto smere poskytuje program zdravej výživy „Viem, ?o zjem“, ktorý sa už desa?ro?ie realizuje na našich základných školách. Vychádza z predpokladu, že deti, ktoré rozumejú vz?ahu medzi stravou, telom a pohodou, majú zdravšie sebavedomie a je u nich menšie riziko, že pod?ahnú extrémom, ako sú nezdravé diéty ?i poruchy príjmu potravy. Sú?asne pomáha u?ite?om pripravi? žiakov na zodpovednos? za vlastné zdravie a ukazuje im, že starostlivos? o telo je prirodzenou sú?as?ou životného štýlu.
„Deti na prvom stupni základnej školy by mali rozumie? základom pestrej a vyváženej stravy. Najlepšie sa u?ia prakticky, hravo a v kontexte svojho každodenného života. Skvelými témami sú napríklad ovocie a zelenina, pitný režim alebo vyvážený tanier. Staršie deti už dokážu vníma? širšie súvislosti, takže vyu?ovanie môže by? komplexnejšie – napríklad o rizikách nevhodného stravovania alebo o udržate?nosti potravín. Tematické celky v programe „Viem, ?o zjem“ sú navrhnuté tak, aby boli interaktívne a zábavné – práve v?aka tomu si deti nové informácie lepšie zapamätajú,“ dop??a Markéta Veverková.
Dôležité tiež je, že deti získané vedomosti ?asto prenášajú aj domov, takže pozitívny vplyv sa prejavuje aj na rodinách a širšej komunite. O tom, že to funguje, sved?í aj fakt, že program „Viem, ?o zjem“, ktorý je sú?as?ou programu „Nestlé pre zdravie detí“, beží úspešne už vo viac ako 80 krajinách sveta.
Zdroj feed teraz.sk
