Seniori sa priučili nordic walkingu za prítomnosti ministra Huliaka

Liptovský Mikuláš 20. mája (TASR) – Dôchodcovia z Liptovského Mikuláša sa v utorok na atletickom štadióne priu?ili chôdzi so špeciálnymi pali?kami, ktorá sa volá nordic walking. Podujatie osobnou ú?as?ou podporil minister cestovného ruchu a športu Rudolf Huliak. Mesto o tom informovalo na sociálnej sieti.

Priemerný vek ú?astníkov bol 72 rokov a najstaršou bola 83-ro?ná dôchodky?a. „Záujem našich starkých ma príjemne prekvapil. Najskôr si nacvi?ili techniku, aby zdravotné prínosy boli ?o najvyššie. Dozvedeli sa, že s použitím špeciálnych pali?iek do pohybu uvedú prakticky celé telo, zapoja až 90 percent svalov,“ uviedol primátor mesta Ján Blchá?.

Športovú aktivitu prinieslo Národné športové centrum s podporou mikulášskej radnice, so Slovenskou asociáciou Nordic Walking a s Ministerstvom cestovného ruchu a športu SR.

Nordic walking má pod?a samosprávy mnoho zdravotných benefitov ako prevencia demencie, problémov s chrbticou, so srdcom ?i stavov úzkosti. Prispieva k socializácii ?udí, ktorí sa môžu prechádza? spolu vonku v prírode. Je vhodná pre každého bez oh?adu na vek.