Bratislava 13. septembra (TASR) – Deti do troch rokov by mali vyrasta? úplne bez obrazoviek. K internetu by sa mali dosta? až po deviatom roku a vlastný smartfón je vhodný až od dvanástich rokov. Vyplýva to z Odporú?aní pre zdravé používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov, ktoré vydalo Ministerstvo zdravotníctva (MZ) SR spolu s odborníkmi. TASR o tom informoval komunika?ný odbor MZ.

„Cie?om preh?adnej príru?ky je poskytnú? rodi?om, opatrovate?om i odbornej verejnosti preventívny nástroj na predchádzanie vzniku tzv. nelátkových závislostí, ktoré majú zásadný vplyv na duševné zdravie nás všetkých,“ priblížil rezort.

?alšou zo zásad je, že adolescent vo veku 12 až 16 rokov môže používa? internet samostatne, ale rodi? rozhoduje ako dlho. „Mimo školských povinností by nemal trávi? pred obrazovkou viac ako dve hodiny denne a nie po 21.00 h,“ spresnilo ministerstvo. Pri vekovej skupine 16 až 18 rokov pravidlá stanovuje rodi? v závislosti od vyspelosti die?a?a. Rodi?ia a starší súrodenci by však pod?a odborníkov mali ís? de?om príkladom. „O pravidlách zdravého používania obrazovkových médií rozmýš?ajte nielen vo vz?ahu k die?a?u, ale aj vo vz?ahu k sebe,“ uvádza sa v príru?ke.

Odborníci zdôraz?ujú, že obrazovky by sa nemali využíva? ako odmena ani ako prostriedok na upokojenie die?a?a. „Vytvorte si rodinný mediálny plán – pravidlá používania obrazoviek v rodine, ktoré budú rešpektované nielen de?mi, ale aj dospelými. Zave?te v rodine ?as bez obrazoviek alebo off-line režim,“ poradili. Obrazovky neodporú?ajú zapína? ráno, odložené by mali by? minimálne hodinu pred spaním. Po?as u?enia ?i práce je tiež vhodné ma? ich v inej miestnosti.

Odporú?ania vznikli ako konsenzus viacerých odborných spolo?ností. Rezort spresnil, že ide o úlohu, ktorú si splnil na základe uznesenia Rady vlády SR pre duševné zdravie a Ak?ného plánu k Národnému programu duševného zdravia na roky 2024 až 2030. Príru?ka je k dispozícii na webovom sídle Rady vlády SR pre duševné zdravie.