Keď si jedného dňa uvedomí, že jeho fyziologický vek je oveľa vyšší ako ten, ktorý má uvedený v občianskom preukaze, rozhodne sa Braňo skoncovať so sedavým spôsobom života a vyzbrojený informáciami z internetu sa vrhne na cvičenie. Želané výsledky sa však nedostavia. Naopak, cíti sa ešte horšie.
Až po viacerých nezdaroch a športových zraneniach sa mu podarí nastúpiť na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru a vlastne aj seba samého. A vy sa na túto cestu môžete vydať spolu ním – Hybaj! totiž nie je len obyčajný román. V skutočnosti ide o beletrizovanou formou napísanú motivačnú knihu o tom, čo je zdravý a funkčný pohyb, čo všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracovať tak, aby sme sa nezničili.
Autor Martin Šustek, ktorého životný príbeh nie je tak celkom nepodobný tomu Braňovmu, vám v knihe ukáže, že je možné byť fyzicky v dobrej forme a dožiť sa vyššieho veku pri plnej mobilite, naučí vás, ako sa zorientovať v informáciách o zdravom životnom štýle, ako rozoznať, ktorý druh pohybu vám robí dobre a ktorý nie a, predovšetkým, ako robiť to, pri čom budete cítiť, že žijete.
Krst knihy bude 5.11 v Panta Rhei v bratislavskom Auparku. S autorom a trojicou zaujímavých hostí – pohybovcom, parkouristom a capoeiristom – sa bude rozprávať Lucia Lackovičová. Pre tých, ktorí sa krstu nebudú môcť zúčastniť osobne bude k dispozícii live-stream.
O autorovi
Martin Šustek vyštudoval IT a pracuje v nadnárodnej spoločnosti. Venoval sa rôznym druhom pohybu, ktoré sú zaujímavé, ale mnoho ľudí s nimi nemá skúsenosť
Zdroj feed teraz.sk
