Bratislava 4. marca (TASR) – Pri práci si treba nastavi? hranice a vedie? poveda? nie nadmernému pracovnému za?aženiu. Dôležité je tiež ži? vyvážený život a myslie? na svoje duševné aj fyzické zdravie. Na sociálnej sieti to pripomenula Liga za duševné zdravie SR.
Upozornila, že pri vysokom pracovnom za?ažení a prepracovaní, pri ktorom ?udia ignorujú svoje fyzické a duševné potreby, dochádza k chronickému vy?erpaniu, depresii a ?alším vážnym zdravotným problémom. Aby ?lovek takémuto stavu predišiel, je pod?a ligy dôležité u?i? sa poveda? nie nadmernému pracovnému za?aženiu a udržiava? si vyvážený život.
„Dbajte na svoje fyzické a duševné zdravie, venujte sa záujmom a aktivitám, ktoré vás nap??ajú,“ radí. Dôležité je tiež pod?a nej podporova? zdravé pracovné prostredie. „Zamestnávatelia by mali vytvára? podmienky, ktoré umožnia zamestnancom dosiahnu? rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom,“ vysvetlila.
Zdroj feed teraz.sk
