De?om treba pod?a ich slov pripomína? dôležitos? umývania rúk. „Nau?te ich správny postup, dbajte na to, aby si ruky umývali dôkladne a nevynechali žiadne miesto. Pripomínajte im, že si nesta?í ruky opláchnu?, treba použi? mydlo a teplú vodu,“ poznamenali.
Apelovali aj na respira?nú etiku. „Nau?te deti, aby si pri kýchaní ?i kaš?aní zakrývali ústa, najlepšie papierovou vreckovkou, ak nemajú vreckovku ihne? k dispozícii, môžu si ústa pri kašli, kýchaní narýchlo prekry? lak?ovou jamkou,“ ozrejmili. Pripomenuli, že papierovú vreckovku treba po použití odhodi? do odpadkového koša.
V chrípkovej sezóne je pod?a ÚVZ dôležité nárazovo a dôkladne vetra? nieko?kokrát po?as d?a. Odporu?il aj pobyt vonku, a to každý de? v primeranom oble?ení. „Zabezpe?te de?om prísun vitamínu C, najlepšie dostato?ným množstvom ovocia a zeleniny. (…) V období od októbra do apríla dop??ajte de?om vitamín D,“ dodal.
Odborníci zárove? upozornili na dôležitos? dostatku odpo?inku. „Spánok regeneruje organizmus a dodáva mu energiu na boj s vírusmi a baktériami. Die?a do troch rokov by malo ideálne spa? 12 hodín, die?a do šes? rokov najmenej desa? hodín denne, starším de?om môže sta?i? osem hodín,“ priblížili. Detská spál?a by pod?a ich slov mala by? dostato?ne vetraná. „Vnútorná teplota by nemala presiahnu? 18 až 22 stup?ov Celzia,“ uzavreli.
Zdroj feed teraz.sk
