„Všeobecne sa neodporú?a okamžitý návrat k cvi?eniu hne? po odznení príznakov, nako?ko imunita môže by? oslabená a hrozí opätovný rozvoj ochorenia ?i rozvoj komplikácií, akou môže by? napríklad zápal srdcového svalu,“ upozornil odborník.
Ako uviedol, návrat k cvi?eniu sa odporú?a po prekonaní ?ahkej infekcie po dvoch až troch d?och, u stredne závažnej po týždni. V prípade závažnej infekcie, ako je zápal p?úc, je pod?a lekára niekedy potrebné aj nieko?kotýžd?ové obdobie pokoja.
S fyzickou aktivitou pod?a neho treba za?a? postupne. V prvom týždni odporú?a zníži? tempo aj objem cvi?enia na polovicu pôvodných hodnôt a následne postupne zá?až zvyšova?.
Po?as choroby pod?a neho môže ma? pozitívny vplyv ve?mi mierna fyzická aktivita ako napríklad prechádzky na ?erstvom vzduchu. „Okrem pozitívneho vplyvu na psychiku tiež prispieva k ‚vy?isteniu‘ dýchacích ciest vylu?ovaním hlienu a pri dlhodobom ochorení pomáha predchádza? atrofii svalstva,“ vysvetlil Blahuta. Upozornil však, že aktivita po?as ochorenia môže oslabi? imunitu, pred?ži? dobu lie?enia, prispie? k rozvoju komplikácií ?i chronického únavového syndrómu.
Zdroj feed teraz.sk
