Imunitný systém je ochranný mechanizmus tela, ktorý nás bráni pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, ako sú vírusy, baktérie ?i parazity. Delí sa na nešpecifickú imunitu, ktorá reaguje rýchlo, no bez imunologickej pamäti, a špecifickú imunitu, ktorá si podnety pamätá a aktivuje sa až po kontakte s konkrétnym podnetom. U detí sa špecifická imunita ešte len vyvíja, preto je dôležité doj?enie a kontakt s rôznymi mikroorganizmami, napríklad v materskej a základnej škole. Obe zložky spolupracujú a chránia nás pred ochoreniami.
Nachladnutie vs. chrípka
Viróza je ochorenie spôsobené vírusmi. Pri bežných virózach (napríklad rinovírusy) býva nástup mierny a objaví sa nádcha, boles? hrdla, kaše? alebo teplota do 38 stup?ov Celzia. Chrípka má zvy?ajne prudší priebeh s vyššou teplotou, boles?ami svalov, k?bov, zimnicou a únavou. Lie?ba oboch ochorení je symptomatická, teda zameraná na zmiernenie príznakov. Antibiotiká pri vírusových infekciách nezaberajú, pretože sú ur?ené na bakteriálne ochorenia. Napriek tomu sa ?asto mylne používajú aj pri chrípke ?i nachladnutí. „Riziko však nastáva, ak sa vírusová infekcia nelie?i správne – môže dôjs? k oslabeniu organizmu a následnej sekundárnej bakteriálnej infekcii,“ upozor?uje Martina Benia?ová z Dr. Max.
Nápomocné vyšetrenie CRP
CRP (C-reaktívny proteín) je bielkovina, ktorej hladina v krvi sa zvyšuje, ke? telo bojuje so zápalom. Je to citlivý marker akútnej fázy a jeho hodnoty stúpajú už po 6 hodinách od za?iatku zápalovej reakcie a vrcholia do 24 až 48 hodín. Pri nekomplikovanom priebehu sa hladiny CRP vracajú do normálu do 4 dní. U seniorov však môže by? nárast pomalší, ?o s?ažuje v?asné odhalenie infekcie. CRP sa zvyšuje najmä pri bakteriálnych infekciách, poopera?ných stavoch ?i poškodení tkanív. Výnimo?ne aj pri niektorých vírusoch (napr. mononukleóza, adenovírus).
Foto: Unsplash.com/Online Marketing
Orienta?né hodnoty CRP:
• 1,0 – 8,0 mg/l – pravdepodobne vírusové ochorenie.
• 8,0 – 20,0 mg/l – možné za?ínajúce zápalové ochorenie, odporú?a sa opakova? vyšetrenie o 12 až 24 hodín.
• nad 20,0 mg/l – riziko bakteriálnej infekcie, vhodná návšteva lekára.
„CRP môže by? ovplyvnené aj faktormi ako diabetes, obezita ?i tehotenstvo. V praxi sa CRP vyšetrenie ?asto zanedbáva, ?o vedie k zbyto?nému predpisovaniu antibiotík. Tie sú pri vírusových infekciách neú?inné a ich nadmerné užívanie vedie k rezistencii, teda zníženej ú?innosti pri skuto?ne potrebnej lie?be. Ak lekár nemá prístroj na CRP vyšetrenie, odporú?a sa navštívi? lekáre?, kde túto službu ponúkajú,“ dop??a odborní?ka z Dr. Max.
Foto: Unsplash.com/freestocks
Jesenná imunitná lekárni?ka
Pri prvých príznakoch nachladnutia siahnite po zinku – podporuje imunitu, regeneráciu buniek, hojenie rán aj zdravý rast vlasov a nechtov. „Odporú?a sa skorá aplikácia už 12 až 24 hodín od poci?ovania prvých príznakov ochorenia. Prvých 5 dní choroby sa užíva vo zvýšenej dávke až do 75mg/de?. Po 5 d?och sa už prechádza na štandardnú dávku 15 mg/de? (ženy), u detí je to 5 – 7 mg/de?, športovci a rizikové skupiny (starší pacienti, infekcie) 25 mg/de? a viac,“ radí Martina Benia?ová z Dr. Max.
Imunitu posilní aj vitamín C – telo si ho nevie vytvori? samo, preto ho treba dop??a?. Odporú?aná denná dávka vitamínu C sa líši pod?a Martiny Benia?ovej z Dr. Max pod?a veku a zdravotného stavu: „U dospelých sa bežne pohybuje medzi 250 – 500 mg/de?, pri?om pri vyšších dávkach (nad 500 mg) sa odporú?a lipozomálna alebo retardovaná forma, inak sa vstrebá menej ako 75 %. V prípade akútnej infekcie sa dávka môže do?asne zvýši? – u detí vo veku 1 – 3 roky na 100 – 400 mg/de?, 4 – 8 rokov na 250 – 650 mg/de?, 9 – 13 rokov na 500 – 1200 mg/de? a 14 – 18 rokov až na 1800 mg/de?. U dospelých sa po?as choroby odporú?a dávka až do 1000 mg/de?.“
?alšou výbornou vo?bou je hliva ústricová. Táto huba obsahuje ?-glukány, ktoré stimulujú aktivitu bielych krviniek a zlepšujú obranyschopnos? organizmu proti infekciám. Hliva dokáže zmier?ova? zápalové procesy v tele, znižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu, má antibakteriálne a antivírusové ú?inky. Hliva obsahuje antioxidanty, ktoré chránia naše bunky pred zni?ením. Pre zlepšenie fungovania imunity sa hliva odporú?a užíva? aspo? 3 mesiace.
Zdroj feed teraz.sk
