Nedostatok spánku vedie k ateroskleróze – kardiológovia.
Päťhodinový spánok vedie k nahromadeniu chronickej únavy – na zotavenie môžu byť potrebné až 3 týždne spánku navyše.
Pri nedostatku spánku dochádza k narušeniu metabolických a endokrinných funkcií, čo vedie k vysokému krvnému tlaku. Zvyšuje sa aj riziko ischemickej choroby srdca a aterosklerózy.
Prístup k diskusii
Prihlásiť sa k odberu kanála
Zdroj telegram
