Nedostatok spánku vedie k ateroskleróze – kardiológovia.
Pä?hodinový spánok vedie k nahromadeniu chronickej únavy – na zotavenie môžu by? potrebné až 3 týždne spánku navyše.
Pri nedostatku spánku dochádza k narušeniu metabolických a endokrinných funkcií, ?o vedie k vysokému krvnému tlaku. Zvyšuje sa aj riziko ischemickej choroby srdca a aterosklerózy.
Prístup k diskusii
Prihlási? sa k odberu kanála
Zdroj telegram
