„Ak si vytvoríte dopamín, pocítite príliv energie,“ popisuje David JP Phillips. „Ak vytvoríte testosterón, budete sebavedomejší. Ak vytvoríte endorfíny, budete euforickejší. Ak si vytvoríte oxytocín, budete citlivejší a ak zredukujete svoj kortizol, budete sa cíti? pokojnejšie. Len si predstavte, že by ste mohli ovláda? svoj mozog a vstreknú? tieto substancie do organizmu, kedyko?vek chcete, iba s použitím rôznych duševných nástrojov a techník.“
Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Nau?ila milióny ?udí po celom svete, ako prirodzene využi? silu šiestich k?ú?ových látok a vylepši? seba samého.
Pozrite si video s autorom:
Šes? látok, ktoré vám zmenia život je jedine?ná kniha, ktorá ve?mi jednoduchým a konkrétnym spôsobom predstavuje šes? hlavných neurosubstancií: dopamín, oxytocín, sérotonín, endorfín, testosterón a kortizol.
A David vysvet?uje, ako vám môžu zmeni? život. Ponúka 10 tipov, ako ?ou ovplyvni? svoj život a mozog.
Už názov hovorí, že týchto šes? látok môže zmeni? váš život… a Davidovi zmenil. „V mojom prípade mi obsah tejto knihy zachránil život pred celoživotnou depresiou. Táto kniha nie je len pre tých, ?o trpia depresiou, ale pre všetkých, ktorí chcú zlepši? kvalitu svojho života, cíti? sa vo všeobecnosti š?astnejšie a ma? život pod kontrolou,“ dodáva.
David JP Phillips sa živí ako medzinárodný prednášate?, kou? a pedagóg. Celý dospelý život zasvätil komunikácii z poh?adu neurovedy, biológie a psychológie. So svojím tímom celých sedem rokov skúmal pä?tisíc re?níkov, prednášajúcich a moderátorov. Výsledkom ich práce bola identifikácia 110 rôznych spôsobov, ktorými všetci komunikujeme. Dva roky trávil prípravou najsledovanejšej prednášky TEDx-u na tému storytelling (rozprávanie príbehov). Bol jedným z prvých, ktorý v publiku na povel vyvolal uvo??ovanie rozli?ných neurotransmiterov a hormónov v závislosti od toho, aký príbeh rozprával.
Milan Buno, knižný publicista
Zdroj feed teraz.sk
