„Po?as bežných dní by mal príjem tekutín dosahova? okolo dvoch litrov na de?. To však neplatí, ak ste po?as d?a vystavení vysokým teplotám, ?omu sa pri letných festivaloch nedá vždy vyhnú?. V takomto prípade by sa mala konzumácia tekutín zvýši? na dvojnásobok až štvornásobok. Dôležité je pi? tekutiny postupne, po?as celého d?a, a nie nárazovo,“ poznamenal.
Farmaceut apeloval aj na pravidelné stravovanie. Najdôležitejšie sú pod?a jeho slov ra?ajky. „Kto sa nara?ajkuje, môže sa vyhnú? kolapsom po?as d?a,“ podotkol. Na festival odporu?il zbali? si okrem iného opa?ovací krém, klobúk, antibakteriálny gél, vlh?ené vreckovky ?i slne?né okuliare. „Ve?kou pomocou môže by? malá cestovná lekárni?ka. V nej by nemali chýba? lieky od bolesti hlavy, roztok pri dehydratácii, gél na uštipnutie hmyzom, repelent, lieky na alergie ?i hna?ku a rýchloobväzy ?i náplasti,“ dodal.
Zdroj feed teraz.sk
