Bratislava 28. augusta (TASR) – Mango obsahuje množstvo živín a minerálov. Má protizápalové ú?inky a upokojuje nervový systém. Pozitívne pôsobí aj na nechty ?i vlasy. Upozornili na to odborníci z bratislavského Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ).
„Cennými látkami sú draslík, vitamín C, E a K, fosfor, vápnik, kyselina listová. Exotické ovocie je zdrojom antioxidantov, ako je izokvercetín, kvercetín, fisetín a astragalín,“ priblížila Zuzana Klin?áková z Poradne zdravia RÚVZ Bratislava na sociálnej sieti.
Mango je takisto bohaté na železo. „V?aka ?omu je užito?né pre ?udí trpiacich anémiou,“ podotkli odborníci. Odporu?ili si ovocie vychutna? samostatne. „Alebo je skvelé aj do osviežujúcich šalátov, do zmrzliny, kolá?ov alebo omá?ok,“ dodali.
Zdroj feed teraz.sk
