?o môže spôsobi? nedostatok magnézia (hor?íka)?
Magnézium môže telu chýba? z viacerých dôvodov. Je to napríklad v situácii ke? bežnou stratou nevieme prija? dostatok magnézia. Deficit magnézia môže tiež vznika? pri nadmernej konzumácii alkoholu, alebo pri zvýšenom vylu?ovaní hna?kou, ?i potením a aj pri intenzívnom športovaní. Ak sa v tele úbytok magnézia dostato?ne nekompenzuje príjmom z potravy, alebo z prípravkov, ktoré obsahujú magnézium, môže nasta? viac problémov. Jedným z nich sú svalové k??e.
Ako vznikajú svalové k??e?
Svalový k?? postihne po?as života takmer každého z nás. Náhla ostrá boles? trvajúca od pár sekúnd až po nieko?ko minút je nato?ko nepríjemný a bolestivý stav, že ?loveka v danej chvíli doslova paralyzuje.
K??e a bolesti svalov vznikajú naj?astejšie v dôsledku ich pre?aženia pri náro?nej práci a športovej aktivite a vplyvom nedostatku minerálov, predovšetkým magnézia.
?o je svalový k???
Svalový k?? je prudký s?ah svalov. Pri svalovom s?ahu vzniká vo svalovine napätie a sval sa svojou ?innos?ou skracuje. K?? naj?astejšie postihuje lýtkové svaly a ?alšie intenzívne za?ažované svalové skupiny, napr. zadný stehenný sval. Medzi svalové k??e, ktoré môžu by? spôsobené nedostatkom magnézia zara?ujeme aj zášklb v oku (tik v oku).
Ako to funguje?
Kostrový sval je tvorený svalovým snopcom, ktorý sa skladá zo svalových vlákien. Sú?as?ou svalového vlákna je aktín a myozín, ktorí zais?ujú pohyb a udržanie svalového napätia.
Svalový s?ah ?iže kontrakcia je proces, pri ktorom vo svalovine vzniká napätie a sval so svojou ?innos?ou skracuje. Pri vyššej koncentrácii vápnika vo svalovom vlákne vo svalovom vlákne, sa zvyšuje pravdepodobnos? svalových k??ov. Náhly a neželaný svalový s?ah je sprostredkovaný iónmi vápnika, v?aka ktorému dôjde k posunu aktínu a myozínu.
Magnézium ako prevencia pri svalových k??och.
Pri dostato?nom príjme sa vo svalovom vlákne nachádza dostatok magnézia. Magnézium prítomné vo svale prirodzene blokuje vápnik, ktorý sa zú?ast?uje neželanej fázy náhleho skrátenia svalu – svalového k??a. Tým, že magnézium udržuje vápnik mimo priestoru buniek, chráni systém proti „predráždeniu“ (v tomto prípade „nechcenému“ posunu aktíniu a myozinu) a zamedzuje tak k??om a zášklbom.
Chýbajúce magnézium vo svalovom vlákne tak môže spôsobi? riziko svalových k??ov. Pri dostato?nej hladine magnézia vo svale sa naopak redukuje riziko vzniku svalových k??ov.
Ako doplni? magnézium?
V prípade, že sa dostato?ný príjem tohto dôležitého minerálu nedarí dop??a? bežnou stravou, je ho vhodné doplni? napríklad prípravkami na báze organických zlú?enín magnézia (orotát), ktoré sú dobre rozpustné, a dosahujú tak dobrú bio¬logickú dostupnos? magnéziových iónov. Príkladom takej organickej zlú?eniny je magnézium orotát, ?o je organická forma kombinácie magnézia a kyseliny orotovej, v?aka ktorej sa prijaté magnézium lepšie vstrebáva, ?ím sa zvyšuje jeho využite?nos?.
Magnerot® – jediné magnézium s kyselinou orotovou, v?aka ktorej sa magnézium lepšie vstrebáva.
Magnerot® je jediný liek s obsahom magnézia a kyseliny orotovej. Každá tableta obsahuje 500 mg orotátu hore?natého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg hor?íka).
Liek Magnerot® je ur?ený na lie?bu porúch svalovej a srdcovej ?innosti spôsobenú nedostatkom hor?íka, ako sú svalové k??e, tetánia alebo angína pektoris. Lie?bu nedostatku hor?íka následkom jednostrannej výživy alebo užívania rôznych liekov (antikoncep?né prípravky, diuretiká alebo laxatíva), pri alkoholizme alebo pri nedostato?nej kompenzácii zvýšenej potreby hor?íka (obdobie doj?enia alebo stres). Liek sa užíva po?as tehotenstva (riziko pred?asného pôrodu, preeklampsia), pri niektorých poruchách srdcového rytmu, spôsobených najmä predávkovaním kardioglykozidmi, a pri ateroskleróze.
Magnerot® je vo?nopredajný liek s obsahom orotátu hore?natého, dihydrát, ur?ený na vnútorné použitie. Pred použitím lieku sa pora?te so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si pre?ítajte písomnú informáciu pre používate?ov. ?alšie informácie na www.sukl.sk.
Zdroj feed teraz.sk
