Bratislava 24. apríla (OTS) – Magnézium (hor?ík) je jedným z najdôležitejších a zárove? nenahradite?ných minerálov pre ?udské telo. Zú?ast?uje sa stoviek enzymatických reakcií, nervovo svalovej vzrušivosti, regulácii priepustnosti bunkovej steny a jeho dostato?ný príjem priaznivo ovplyv?uje zdravie ?loveka.

Aké sú prí?iny nedostatku príjmu magnézia (hor?íka)?

Predpokladá sa, že všeobecným nedostatkom príjmu magnézia trpí vä?šina obyvate?stva. Tým pádom sa to týka aj ženskej ?asti populácie.

Pozrite si video o funkcii magnézia a význame jeho dostato?ného príjmu pre ženu.

Existuje viacero dôvodov pre?o môže magnézium organizmu chýba?. Nedostato?ný príjem bežnou stravou je naj?astejším dôvodom. ?alej to môže by? stresovou zá?ažou, pri nadmernej konzumácii alkoholu, osviežujúcich nápojov obsahujúcich fosfáty, alebo pri zvýšenom vylu?ovaní potením napríklad pri ?ažkej práci, ?i športovom výkone. Osobitým prípadom zvýšenej potreby magnézia u žien je napríklad obdobie tehotenstva a doj?enia.



Význam magnézia v živote ženy

Pre ženu má magnézium osobitý význam v predtehotenskej príprave, v období tehotenstva (riziko pred?asného pôrodu, preeklampsie), doj?enia a tiež po?as menštrua?ného cyklu.

Nepodce?ujte dostato?ný príjem magnézia pred tehotenstvom

V predtehotenskej príprave je dostato?ný príjem magnézia dôležitý pre repara?né – opravné procesy nukleových kyselín DNA a tým pre prenesenie neporušenej genetickej informácie pri po?atí. Tento proces je dôležitý pre zníženie rizika pred?asnej tehotenskej straty – potratu v prvom trimestri tehotenstva.

Potreba príjmu magnézia v tehotenstve a v období doj?enia významne rastie

Tehotenstvo a doj?enie znamenajú zvýšené nároky organizmu na magnézium (hor?ík). Tehotná a doj?iaca žena sa o prijaté magnézium delí s plodom a následne doj?a?om.

Tiež následkom zvýšeného prietoku krvi v tehotenstve nedokážu obli?ky zadrža? magnézium rovnako ú?inne ako mimo obdobia tehotenstva. Vylu?ovaním dochádza k vyšším stratám magnézia.

Magnézium má schopnos? uvo??ova? hladké svalstvo vrátane svalstva maternice a tým bráni jeho nadmerným s?ahom. Pri dostato?nej hladine magnézia sa tiež uvo??uje svalstvo v stenách ciev maternice a placenty, a tak sa umož?uje lepší prietok a prítok životodarnej krvi k die?a?u.

Dostato?ný príjem magnézia a kompenzácia jeho zvýšenej straty po?as obdobia tehotenstva a doj?enia je tak ve?mi dôležitý.

Magnézium môže pomôc? aj po?as menštruácie

Po?as menštruácie sa môžu objavi? aj nepríjemné k??e. Bolestivé k??e v priebehu menštruácie sú spôsobené prudkými s?ahmi svaloviny maternice. Magnézium uvo??uje s?ahy svaloviny a zmier?uje k??e. Význam optimálnej hladiny magnézia v organizme pôsobí preventívne aj proti svalovým k??om v nohách. Dostato?ný príjem magnézia je teda pre ženu dôležitý nie len v tehotenstve.

Dop??a? magnézium je pre ženu dôležité v období tehotenstva, doj?enia a menštruácie. O potrebe dop??ania a dávkovania magnézia sa pora?te so svojím lekárom, alebo lekárnikom.

Ako doplni? magnézium?

V prípade, že sa dostato?ný príjem tohto dôležitého minerálu nedarí dop??a? bežnou stravou, je ho vhodné doplni? napríklad prípravkami na báze organických zlú?enín magnézia (napríklad orotát), ktoré sú dobre rozpustné, a dosahujú tak dobrú biologickú dostupnos? magnéziových iónov. Príkladom takej organickej zlú?eniny je magnézium orotát, ?o je organická forma kombinácie magnézia a kyseliny orotovej, v?aka ktorej sa prijaté magnézium lepšie vstrebáva, ?ím sa zvyšuje jeho využite?nos?.

Magnerot® – jediné magnézium s kyselinou orotovou, v?aka ktorej sa magnézium lepšie vstrebáva.

Magnerot® je jediný liek s obsahom magnézia a kyseliny orotovej. Každá tableta obsahuje 500 mg orotátu hore?natého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg hor?íka).

Liek Magnerot® je ur?ený na lie?bu porúch svalovej a srdcovej ?innosti spôsobenú nedostatkom hor?íka, ako sú svalové k??e, tetánia alebo angína pektoris. Lie?bu nedostatku hor?íka následkom jednostrannej výživy alebo užívania rôznych liekov (antikoncep?né prípravky, diuretiká alebo laxatíva), pri alkoholizme alebo pri nedostato?nej kompenzácii zvýšenej potreby hor?íka (obdobie doj?enia alebo stres). Liek sa užíva po?as tehotenstva (riziko pred?asného pôrodu, preeklampsia), pri niektorých poruchách srdcového rytmu, spôsobených najmä predávkovaním kardioglykozidmi, a pri ateroskleróze.