Pripomenula, že Vianoce sú symbolom pokoja, no pre niektorých môžu byť aj obdobím náročných emócií. „Nie každý prežíva sviatky ako čas radosti. Aj deti a mladí ľudia môžu zažiť osamelosť, hoci sú so svojimi rodinami,“ upozornila. Poukázala na to, že psychický nepokoj vie spôsobiť stres z príprav sviatkov, sprevádzaný konfliktmi i rozdielnymi názormi. „Znížiť radosť Vianoc vedia niekedy aj hektické rodinné stretnutia,“ dodala.
Spolu s ďalšími odborníkmi zdôraznila, že obdobie vianočných sviatkov nemusia diktovať zaužívané zvyky, čaro sviatkov môže, naopak, zvýrazňovať to, že ich ľudia prispôsobia svojim jedinečným potrebám.
K prežitiu radostných a pohodových Vianoc preto odborníci z LDI odporúčajú venovať sa radostným aktivitám a dopriať si čas pre seba. Znížiť stres a prispieť k rodinnej pohode podľa nich pomôže aj ochota podieľať sa na príprave sviatkov. Vianoce by rovnako mali byť čas na obmedzenie sociálnych sietí, ktoré vytvárajú tlak na porovnávanie. „Odložte mobil a venujte sa prítomnosti v reálnom svete, či už ide o rodinnú hru, film alebo prechádzku na čerstvom vzduchu,“ vyzvali odborníci z LDI.
Zdroj feed teraz.sk
