Naj?astejšími jesennými úrazmi v prírode sú pod?a záchranárov vyvrtnutia a zlomeniny kostí dolných kon?atín, ktoré vznikajú najmä na zablatenom povrchu a mokrých listoch ?i kame?och. „?asté sú aj odreniny po pádoch, podchladenie, uštipnutie hmyzom a vy?erpanie z náro?nej turistiky,“ doplnil hlavný záchranár Záchrannej zdravotnej služby ZaMED Roland Laca. Riziko pádov a úrazov možno pod?a záchranárov zníži? nosením pevných turistických topánok ?i využitím turistických palíc.
V prípade vyvrtnutia ?i zlomeniny sa postihnutá kon?atina nesmie za?ažova? ani ohýba?, zdôraznili. „Ak je boles? silná alebo kon?atina deformovaná, ?o najskôr vyh?adajte nemocni?nú lekársku pomoc. V prípade, že túto možnos? nemáte, zavolajte na linku 155 alebo 112 a zvo?te vhodné miesto, kde vás záchranári môžu rýchlo nájs?,“ doplnil Laca.
Základom jesenných pobytov v prírode ?i na horách je pod?a ZaMED dobre vybavená lekárni?ka. Mala by obsahova? sterilné a elastické obväzy, náplasti na p?uzgiere ?i dezinfekciu. Tiež pinzetu, rukavice a lieky, najmä proti alergiám. „V prírode môžete zmoknú? ?i spadnú? do vody. Preto sa odporú?a ma? v lekárni?ke aj izotermickú fóliu, do ktorej sa podchladený ?lovek zabalí a nestráca tak telesné teplo,“ objasnil záchranár. Pre prípad namoknutia tiež odporú?a ma? vždy v batohu aj náhradné ponožky.
Ke?že dni sa na jese? skracujú a slnko zapadá ?oraz skôr, túru je dobré naplánova? s dostato?nou ?asovou rezervou. „Vezmite si aj ?elovku a noste farebné oble?enie, prípadne ho zvýraznite reflexnými prvkami. V?aka tomu budete vidite?ní pre divú zver, ale aj pre po?ovníkov, ktorí sa v tomto období pohybujú lesmi vo zvýšenej miere. Oble?ených by ste mali ma? viacero vrstiev, najmä funk?nú spodnú vrstvu a nepremokavú bundu,“ radia záchranári.
Odporú?ajú tiež informova? o ceste do hôr vopred svojich blízkych. „Mali by vedie?, kde sa budete nachádza?, akou trasou pôjdete a kedy sa asi plánujete vráti?,“ ozrejmil Laca. Odporú?ané je tiež stiahnu? si do mobilu offline mapu, ako aj aplikáciu, ktorá zaznamenáva a odosiela aktuálne GPS súradnice. Nutnos?ou je dobrá orientácia v teréne a znalos? turistických zna?iek.
Myslie? treba aj na predpove? po?asia a fakt, že v horách sa podmienky môžu zmeni? ve?mi rýchlo. „Mobilný telefón majte nabitý, vhodné je tiež vzia? si prenosnú nabíja?ku. Pred vyrazením na túru sa informujte o výskyte medve?a hnedého a do výbavy si preventívne priba?te aj zvon?ek ?i sprej na medvede,“ dodali záchranári.
Zdroj feed teraz.sk
