Dlhý víkendový spánok znižuje riziko demencie o 74 percent – štúdia.
Po?as experimentu si 215 ú?astníkov viedlo spánkový denník a nosilo akcelerometre. Výsledky ukázali, že tí, ktorí si cez víkend dostato?ne pospali, mali o 74 % nižšiu pravdepodobnos?, že budú trpie? zhoršením kognitívnych funkcií.
Odborníci sa domnievajú, že spánok navyše pomáha mozgu lepšie si oddýchnu? a znižuje zápal v celom tele, ktorý prispieva k demencii.
Prístup k diskusii
Prihlási? sa k odberu kanála
Zdroj telegram
