Existuje množstvo dôkazov spájajúcich poruchy spánku s ve?kým po?tom chronických ochorení a morbidít, napríklad diabetom druhého typu alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami. Je tiež známe, že zdravotné problémy môžu prameni? z chronických zápalov. Priamy vplyv spánku na bunky imunitného systému v krvnom obehu, ako sú napríklad monocyty, je ale výrazne menej zmapovaný.
Monocyty sú ve?mi dôležitou sú?as?ou prirodzeného ?udského imunitného systému. Ten je prvou líniou obrany tela proti patogénom, deteguje ich a spúš?a imunitnú odpove?.
Existujú tri podskupiny monocytov – klasické, prechodné a neklasické. Neklasické monocyty hliadkujú v tele, reagujú na zápalové podnety a pomáhajú udržiava? a regulova? imunitnú odpove?.
Vedci z Dasmánovho ústavu cukrovky v Kuvajte analyzovali spánkové režimy 237 zdravých dospelých osôb s rôznym indexom telesnej hmotnosti (BMI) a tiež vzorky ich krvi, z ktorých vytvorili profily množstva rôznych monocytov a zápalových markerov.
Výsledky štúdie 24. februára zverejnil vedecký ?asopis The Journal of Immunology.
Autori štúdie zistili, že kvalita spánku obéznych ?udí bola v porovnaní so štíhlymi výrazne nižšia a zárove? sa u nich ?astejšie vyskytovali chronické zápalové stavy nízkej intenzity. Obézni ?udia mali tiež výrazne viac neklasických monocytov, ?o koreluje s nižšou kvalitou spánku a vyššou hladinou zápalových markerov.
U štíhlych ?udí sta?ilo na zmenu profilu imunitných buniek riadiacich imunitný systém vynechanie jedného no?ného spánku a bdenie 24 hodín. Nazna?uje to, že imunitný systém ve?mi citlivo reaguje na spánok a dokáže sa rýchlo prispôsobi? zmenám spánkového režimu. Ak zmeny pretrvávajú, môžu pod?a vedcov prispieva? k dlhodobým zápalom a zvyšova? riziko ochorenia.
„Naše zistenia zdôraz?ujú ?oraz vä?šiu výzvu vo verejnom zdravotníctve. Technologický pokrok, predlžovanie ?asu stráveného pri obrazovkách a posun spolo?enských noriem stále viac narúšajú pravidelný spánkový režim, ?o má závažné dôsledky na imunitu a celkový zdravotný stav,“ uviedla hlavná autorka štúdie Dr. Fátima Rašídová.
Vedci chcú po?as ?alšieho výskumu podrobnejšie skúma? mechanizmy spájajúce nedostatok spánku a zmeny imunity. Chcú tiež zisti?, ?i ich možno zvráti? zásahmi v podobe štruktúrovaných spánkových terapií alebo usmerneniami k používaniu technológií.
„Naším dlhodobým cie?om je, aby tento výskum poslúžil ako základ pre pravidlá a stratégie, ktoré ocenia nezastupite?nú úlohu spánku. Predstavujeme si zmeny pracovného prostredia a osvetové kampane na propagáciu lepších spánkových návykov najmä pre ?udí ohrozených nedostatkom spánku z technických alebo pracovných dôvodov. V kone?nom dôsledku by to mohlo zníži? bremeno spôsobované zápalovými ochoreniami ako obezita, cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia,“ dodáva doktorka Rašídová.
Zdroj feed teraz.sk
