„Cítim sa dobre. Samozrejme, nie je to jednoduché, bolesti ešte sú, ale pomaly odchádzajú. Každým d?om je to postupne lepšie a lepšie,“ uviedla 28-ro?ná Slovenka v krátkom videorozhovore pre Sport Management Company. Dodala, že po anestéze bola ve?mi unavená: „Spala som v podstate skoro celý de?. Vnímala som, ale len tak na polovicu. Predovšetkým som teda oddychovala v izbe.“
Vlhová má za sebou prvé vážne zranenie v kariére a verí, že po návrate na svah bude ešte silnejšia: „Tá najvä?šia výzva bude postavi? sa znovu na lyže. Teraz to však beriem de? za d?om. Aj preto, že každý de? je iný. Niektorý ?ahší, iný ?ažší. Naozaj je to hore-dole. Budem sa snaži? bra? to postupne a aj malé kroky ma budú teši?. Som nastavená tak, že ?o bude, to bude. Verím, že budem robi? pokroky a uvidíme, ako to pôjde ?alej.“
Jedným z ?udí z jej tímu, ktorý je od zranenia neustále v blízkosti slovenskej lyžiarky, je fyzioterapeut Milan Gašpárek. Ten ju pripravoval aj na chirurgický zákrok. „Po konzultácii s lekárom sme dostali požiadavku, aby bola schopná urobi? plnú extenziu a 110-stup?ovú flexiu v kolennom k?be, aby sa mu po?as operácie lepšie manipulovalo s nohou. ?alšia požiadavka bola odstránenie opuchu mäkkých tkanív poškodených pri úraze. A tretí predpoklad úspešného zákroku bol ?o najviac obmedzi? atrofiu, teda oslabenie stehenného svalu, a to z dôvodu stability kolena,“ vysvetlil. Dodal, že s Vlhovou pracoval dvojfázovo, štyri až pä? hodín denne. „Postupne sme za?ali pridáva? aj dlhšie prechádzky, najskôr s barlami a neskôr aj bez nich. Pridali sme tiež bazén, v ktorom najskôr Pe?a krá?ala, postupne robila aj rôzne cvi?enia. Koleno sa zo d?a na de? zlepšovalo. Niektoré chvíle boli ?ahšie, iné ?ažšie, ale bolo vidie? progres v regenerácii kolena a v tom, ako sa zlepšuje rozsah mäkkých tkanív. V závere?nej fáze sa Pe?a bola schopná posadi? aj na bicykel a urobi? celé preto?enie nohy. Po vzhliadnutí tohto videa aj doktor povedal, že je pripravená a môže ís? bez problémov na operáciu. Môžeme teda poveda?, že táto fáza sa nám podarila.“
Jeho spolupráca s Vlhovou pokra?uje aj vo Švaj?iarsku. „Hne? na druhý de? po operácii sme za?ali s rehabilitáciou. Ideme pod?a protokolu od pána doktora a pod?a úkonov, ktoré boli po?as operácie robené. Najbližších šes? týžd?ov nemôžeme plne za?aži? pravú nohu z dôvodu fixovaného menisku. Pracujeme však na odstránení opuchu, poopera?ných rán, na stimulácii a prevencii atrofie stehenného svalu. Postupne za?íname pridáva? cvi?enia na hornú ?as? tela. Skoro stále má Pe?a bandáž na chladenie a kompresiu proti opuchu. Taktiež používame elektrostimuláciu na prevenciu atrofie kvadricepsu,“ dodal Gašpárek.
Lyžiarka si prácu fyzioterapeuta pochva?ovala: „Dôležité bolo, aby koleno odpuchlo, aby tam bola mobilita. Na zákrok sme sa naozaj dobre pripravili, za ?o ?akujem mojim fyzioterapeutom Ivanke, Milanovi a Kikimu, ktorí so mnou strávili dva predopera?né týždne.“
Zdroj feed teraz.sk
