Bratislava 23. augusta (TASR) – Cigarety vytvárajú ilúziu relaxu. ?u?om sa však po faj?ení zvýši tep. Upozornili na to odborníci z Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Osobám, ktoré chcú skon?i? s cigaretami, adresovali viaceré rady vrátane možných techník relaxu bez faj?enia.

„Cigarety vytvárajú ilúziu relaxu. Môžete si odmera? srdcový tep pred a po zapálení cigarety. Zistíte, že sa vám zvýšil. Radšej sa opýtajte svojich nefaj?iarskych priate?ov, ?o im pomáha relaxova? a vyskúšajte ich techniky,“ odporu?ili.

ÚVZ zárove? upozornil na ?ažkosti, ktoré môže ?lovek stretnú?, ke? sa rozhodne presta? faj?i?. „Na jednej strane môže cíti? nespokojnos? s faj?ením, hnev na samého seba a na druhej strane obavy z ukon?enia faj?enia, prípadne obavy, že zlyhá pri odvykaní a nevydrží nefaj?i?,“ skonštatoval.

Apeloval preto na ?udí, že ak si nevedia pomôc? sami, aby oslovili odborníkov na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva. „Naši odborní pracovníci v poradniach poskytujú pre záujemcov individuálne alebo skupinové poradenstvo, po?as ktorého motivujú klientov upravi? svoje postoje a zvyklosti a zanecha? faj?enie,“ ozrejmil s tým, že poradenstvo je bezplatné.