Bratislava 11. septembra (TASR) – Broskyne sú bohaté na vitamíny C, A, B1, B2, karotény a xantofyly. Tie zlepšujú imunitný systém. Ovocie takisto pozitívne vplýva na duševnú pohodu ?loveka, ke?že obsahuje ve?ké množstvo draslíka, vápnika, sodíka, železa, hor?íka, zinku a niacínu. Pripomenuli to odborníci z bratislavského regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ).
„Sú typickým antistresovým ovocím. V?aka vysokému podielu niacínu spolu s hor?íkom, so selénom a zinkom potlá?ajú vnútorný nepokoj, nervozitu a zlepšujú náladu,“ poznamenala Zuzana Klin?áková z Poradne zdravia RÚVZ Bratislava na sociálnej sieti. Broskyne majú aj mo?opudné ú?inky. ?istia tak obli?ky a mo?ový mechúr a odstra?ujú ?ervy z ?riev.
Odborníci poukázali na to, že broskyne sú zdravou alternatívou sladkostí. „Môžete si z nich pripravi? ve?mi ve?a dobrôt, samozrejme, najlepšie je ich konzumova? ?erstvé. Skvelé sú v ovocných šalátoch alebo zmrzlinových pohároch, dajú sa z nich pripravova? osviežujúce kokteily, smoothie nápoje, mrazené drene, kompóty ?i džemy,“ odporu?ili.
Zdroj feed teraz.sk
