Slovenský futbalista MŠK Žilina Peter Pekarík a výživový poradca ZDRAVEJ JEDENÁSTKY Martin ?upka
„Vrcholoví športovci si uvedomujú, že výnimo?ný výkon závisí nielen od dobre naplánovaného tréningu, ale aj od správnej výživy a dôsledného pitného režimu. Práve preto sme vytvorili projekt ZDRAVÁ JEDENÁSTKA. Veríme, že podrobné informácie o správnej výžive pomôžu budúcej generácii mladých športovcov zvýši? ich výkon a rozvinú? ich potenciál. Okrem toho, zdravé stravovanie ovplyv?uje aj ich každodenný život. Adekvátna energia z vyváženej stravy zlepšuje koncentráciu, ?o sa následne prejavuje aj na školských výsledkoch a príprave. Informácie, ktoré športovci získajú prostredníctvom tejto iniciatívy, môžu ?alej využi? nielen v aktívnom športovom, ale aj ?alšom bežnom živote,“ vysvet?uje Jana Gregorovi?ová, senior CSR špecialistka spolo?nosti BILLA.
Pre?o je spojenie športu a výživy dôležité?
Projekt ZDRAVÁ JEDENÁSTKA je ur?ený pre mládežnícke kategórie vo všetkých dvanástich kluboch najvyššej futbalovej ligy. Tréneri sa spolu s mladými futbalistkami a futbalistami oboznámia so základnými zásadami o správnom stravovaní a pitnom režime športovcov. Pre?o je správna strava pre výkon dôležitá? Aké živiny potrebujú mladí športovci? Ako strava ovplyv?uje zotavenie? Kedy sú potrebné doplnky výživy? ?o pi? pred tréningom, po?as neho a po ?om?
Na interaktívnom workshope sa mladé športovkyne a športovci nau?ia, že vhodne zvolenou stravou vedia zvýši? vytrvalos? ?i rýchlos?, predchádza? zraneniam a podpori? imunitu, ale tiež dostanú návod, ako si budova? zdravé návyky na ?alší aktívny život.
Mládežnícke kategórie MFK Ružomberok sa tiež zapojili do projektu ZDRAVÁ JEDENÁSTKA
ZDRAVÁ JEDENÁSTKA – praktické informácie na celý život
Odborným garantom projektu ZDRAVÁ JEDENÁSTKA je výživový špecialista Martin ?upka, ktorý roky pracuje s vrcholovými športovcami. Doktorát získal na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave. Je autorom online kurzu Jedz ako profík a vo svojom podcaste spovedá známych športovcov a odborníkov zo sveta výživy a športu.
„Bolo by krátkozraké si myslie?, že iba tréning a prípadná regenerácia majú vplyv na kone?ný výkon nielen profesionálneho, ale aj rekrea?ného športovca. Správna výživa a pitný režim prinášajú cite?né rozdiely pri výkonnosti hrá?ov. Vhodne zvolená strava má napríklad pozitívny vplyv na vyššiu úspešnos? prihrávok, neskorší nástup únavy, sebavedomejší výkon do konca zápasu ?i zníženie rizika ochorenia alebo zranenia športovca. Moje odborné rady a praktické skúsenosti oh?adom správneho stravovania a pitného režimu vidite?ne zlepšia výkon a zdravie mladých futbalistiek a futbalistov. Ve?mi sa teším, že spolu so spolo?nos?ou BILLA ponúkneme cez projekt ZDRAVÁ JEDENÁSTKA budúcej generácii talentovaných športovcov cenné rady, ktoré sa im zídu doslova celý život,“ zhodnotil Martin ?upka.
Mládežnícke kategórie AS Tren?ín po absolvovaní workshopu ZDRAVÁ JEDENÁSTKA
ZDRAVÁ JEDENÁSTKA už navštevuje ligové kluby
Mládežnícke akadémie všetkých ligových klubov dostali od spolo?nosti BILLA a jej partnera Únie ligových klubov (ÚLK) pozvánku, pri?om interaktívne workshopy prebehnú od decembra 2024 do marca 2025. Projekt ZDRAVÁ JEDENÁSTKA už zavítal do troch futbalových klubov. Mladí talentovaní športovci z MFK Ružomberok, AS Tren?ín a MŠK Žilina absolvovali workshopy s výživovým odborníkom Martinom ?upkom. Na stretnutiach ich prišli motivova? a podpori? v zdravom stravovaní aj ligoví hrá?i A-tímov ako Peter Pekarík, Taras Bondarenko a ?alší. Viac ako 200 mladých športovcov tak už dostalo od spolo?nosti BILLA okrem odporú?aní a užito?ných tipov na zdravú životosprávu aj ?erstvé ovocie.
Spolupráca BILLA a ÚLK trvá už dlhé roky a postupne sa rozširuje. Unikátny detský turnaj Futbal v meste doplnilo pred dvomi rokmi partnerstvo v najvyššej ligovej sú?aži a tento rok prichádza ?alšia novinka v podobe ZDRAVEJ JEDENÁSTKY. „Zdravá strava je ve?mi dôležitým prvkom každého ?loveka, nielen profesionálneho športovca. Existuje množstvo príkladov, kde práve zdravý životný štýl pomohol futbalistovi v krásnej kariére. Sme radi, že tak ako my, aj BILLA má zdravý životný štýl v DNA. Tešíme sa, že z jej iniciatívy prišiel ?alší projekt, ktorý pomôže nielen mladým futbalistom v správnom a zdravom športovom raste,“ povedal prezident Únie ligových klubov Ivan Kozák.
Kluby zapojené do ZDRAVEJ JEDENÁSTKY dostanú od spolo?nosti BILLA aj zdravé a chutné ob?erstvenie
Zdroj feed teraz.sk
