Ak ľudia vidia starý rok negatívne, treba zmeniť uhol pohľadu

Bratislava 25. decembra (TASR) – Ak ?udia bilancujú starý rok a vidia ho negatívne, mali by zmeni? uhol poh?adu a pozrie? sa na veci napríklad spôsobom, ?o všetko sa za ten rok nau?ili. Aj z nepríjemných zážitkov. Odporu?ila to psychologi?ka Eva Klimová.

„I ke? sa to v rozprávkach hovorí, Nový rok neprináša zázraky. Ak by to tak bolo, bolo by to jednoduché. Záväzky bývajú spojené so zmenou našich životov a zvyklostí. Ke? už sa pre zmenu rozhodnem, nemusí to by? na Nový rok,“ podotkla psychologi?ka pre TASR.

Skôr ide pod?a nej o to, aby si ?lovek uvedomil, ?o chce dosiahnu?, z akého dôvodu, ako to chce urobi? a nakrokova? si proces zmeny. Ako doplnila, pomáha si aj uvedomi?, ?o by nás mohlo od zmeny odkloni? a vtiahnu? do starého stereotypu.

„Povedané ako v rozprávke: starý zvyk je ako ?ertík, ktorý nás pokúša a chce sprevádza?. A preto potrebujeme vedie?, ako sa k nám snaží dosta?, teda aké máme výhovorky, aby sme zostali v doterajšom zvyku. A ke? sa ‚?ertík‘ v hlave objaví, potrebujeme ma? plán, ako to prekona? a pokúsi? sa o to,“ dodala Klimová.