Ke? si jedného d?a uvedomí, že jeho fyziologický vek je ove?a vyšší ako ten, ktorý má uvedený v ob?ianskom preukaze, rozhodne sa Bra?o skoncova? so sedavým spôsobom života a vyzbrojený informáciami z internetu sa vrhne na cvi?enie. Želané výsledky sa však nedostavia. Naopak, cíti sa ešte horšie.
Až po viacerých nezdaroch a športových zraneniach sa mu podarí nastúpi? na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru a vlastne aj seba samého. A vy sa na túto cestu môžete vyda? spolu ním – Hybaj! totiž nie je len oby?ajný román. V skuto?nosti ide o beletrizovanou formou napísanú motiva?nú knihu o tom, ?o je zdravý a funk?ný pohyb, ?o všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracova? tak, aby sme sa nezni?ili.
Autor Martin Šustek, ktorého životný príbeh nie je tak celkom nepodobný tomu Bra?ovmu, vám v knihe ukáže, že je možné by? fyzicky v dobrej forme a doži? sa vyššieho veku pri plnej mobilite, nau?í vás, ako sa zorientova? v informáciách o zdravom životnom štýle, ako rozozna?, ktorý druh pohybu vám robí dobre a ktorý nie a, predovšetkým, ako robi? to, pri ?om budete cíti?, že žijete.
Krst knihy bude 5.11 v Panta Rhei v bratislavskom Auparku. S autorom a trojicou zaujímavých hostí – pohybovcom, parkouristom a capoeiristom – sa bude rozpráva? Lucia Lackovi?ová. Pre tých, ktorí sa krstu nebudú môc? zú?astni? osobne bude k dispozícii live-stream.
O autorovi
Martin Šustek vyštudoval IT a pracuje v nadnárodnej spolo?nosti. Venoval sa rôznym druhom pohybu, ktoré sú zaujímavé, ale mnoho ?udí s nimi nemá skúsenos?
Zdroj feed teraz.sk
